为了使我们的团队更团结、更具有竞争力,医院特地在天池山拓展训练基地组织了此次训练，通过训练,我们进一步深化了对“成功在于不懈的努力”理解。
那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深。  
    一个人自出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用有了更深刻的理解。
    一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是对个人还是团队都是至关重要的。 
    一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，更富有战斗力。 
    作为团队中的一员，首先，我们要有责任心, 明确每个人的责任，一个人只有拥有强烈的责任心才会将团队的工作作为自己成长的一部分，从而去用心对待；其二，我们要有上进心，只有拥有一颗积极上进的心，才能不断地丰富自己、提高自己，无论是专业技能的提高还是各种知识的吸取，只有这样才能使团队一直保持前进的动力；其三，要有感恩的心。实现一个目标不能只靠自己，而要互相学习、取长补短，互相帮助，同时，拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。 
    在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时，更应该强调团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有团结一心，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会跃上新的台阶。          
拓展训练虽然结束了，但留在我心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，我感受颇深。这次训练，对我来说，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
    过去的我只知道可以去做能够做到的，通过训练，现在的我知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励；过去的我只想得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此更需要优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。 
    通过训练，我的体会如下： 
    一是无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。 
    二是关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。 
    三是态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。