切断接触传播,守好皮肤防线很重要
至今为止疫情尚未结束,警报尚未解除,大家仍然不能放松警惕,皮肤是人体的第一道防线,进行合理的个人防护、做好皮肤清洁与消毒对于切断接触传播很重要,究竟我们要怎样清洁并保护最重要的皮肤屏障呢?
01个人防护
随着企业陆续复工,大家外出频率逐渐增加,做好个人防护是阻断病毒传播的第一步,一般人群应该怎样选择防护用品呢?
首先应该根据自身情况佩戴合适的口罩,不要过度防护。在非人员密集的公共场所,推荐使用一次性医用口罩;对于疑似病例、公共场所服务人员等,推荐使用防护效果更好的医用外科口罩。
如果接触公共物品频率较高,可以佩戴手套防护。但并不建议普通人群在出行时常规戴手套,首先要做的是尽量避免直接接触电梯按钮、楼梯扶手等公共物品,并在接触后尽快洗手。
02皮肤清洁
1 手部清洁
手接触是接触传播的主要途径,因此手部清洁对于防范新型冠状病毒感染十分重要,是最为简单、经济、高效的预防措施。
在日常生活中,饭前、便后、接触污染物之后、咳嗽或打喷嚏之后、触摸眼口鼻之前均需洗手;若从外回家,在取下口罩前后都要洗手。
2 面部清洁
面部直接暴露于空气中,接触到病毒的可能性较大。对于化妆或擦防晒霜的人群,洁面前应首先卸妆。根据个人肤质选择合适的洗面奶,将洗面奶在脸部轻柔地揉搓后用流动清水洗干净。
3 头发、躯干清洁
头发若长时间暴露于空气中且未使用防护用品,很容易附着病毒,医务人员建议每日清洁至少1次。
虽然躯体直接暴露于空气中的风险较低,但是在疫情防控特殊时期,可每日洗澡1次,水温不要超过40℃。
03皮肤消毒
在日常工作生活中,如果接触病人体液、分泌物,在皮肤清洁后还应进行皮肤消毒。新型冠状病毒对紫外线和热敏感,56℃加热30分钟、乙醚、75%乙醇等脂溶剂均可有效灭活病毒。
目前主张推荐使用浓度75%左右的乙醇溶液预防新型冠状病毒的感染。例如免洗手消毒凝胶,其中含乙醇、过氧化氢等成分,能够迅速杀灭病毒。在使用时,取适量消毒凝胶于手心,双手互搓,使其均匀。
碘伏可常规用于医护人员诊疗操作中对新型冠状病毒的消毒预防。若皮肤破损,可以在清洗创面后用碘伏进行消毒,然后用清洁干燥的敷料覆盖。
04皮肤护理
1 避免过度清洁:每天清洁面部2~3次为宜,洗手次数不超过10次;
2 选择温和的清洁产品:尽量选择pH值为弱酸性或中性且含有保湿成分的清洁产品;
3 注意皮肤保湿:在清洁后涂抹含有凡士林、尿素、维生素E等成分的护手霜、润肤乳。若经常使用乙醇进行手消毒,可加入甘油等皮肤调理剂。
好消息就快来了
我们要坚持到乌云散开的那一刻
特殊时期做好防护就是保护自己
进行科学防护,不听信谣言
就是对自己和身边人的负责
希望当疫情过去
大家都能正常工作
生活依然如常