炎炎夏日，孩子容易出现犯困，食欲差，热感冒，拉肚子等表现。孩子不舒服，家人着急上火。别急，学会这几招，家长也能轻松应对。
1、夏季，人体处于"阳盛于外而虚于内"的状态。出汗多、可引起水分和矿物质流失增多，影响食欲。同时高温下，各种消化酶的活性下降，也造成食欲不振。
2、过食生冷寒凉食物，寒气聚集体内，加重脾湿，寒湿困脾，导致脾运化慢。
3、喂养方式不当，追着吃，撵着吃，摄入过多，食物堆积产热，热产酸产气，腹胀致孩子食欲不振。
1、白天注意力不集中，脾气差，情绪不稳，晚上睡不安稳。
2、胃口差，口干喜喝水却喝不多，大便软烂而臭，喜欢吃生冷食物。可出现暴泻或泻下清冷、腹疼拒按，更有甚者，手脚偏凉，身体湿热粘腻。
3、大便干或稀臭、小腹发烫，手心、脚心热，身体燥热等积食表现。
一：积食先消积导滞行气，健脾助运
1、清补脾经、清胃经、清大肠、运板门和逆运内八卦各1-2分钟——适用于短期积食的孩子
2、掐推四横纹3-5遍——清积热、消积食。顺摩腹2-3分钟、按揉足三里1分钟——调整胃肠功能，增加消化动力。
二：无积食或已消，仍不想吃饭可这样推
1、补脾经、推三关各100-300次，平推肝经100-300次
2、顺逆时针摩腹、分推腹阴阳各1-2分钟
3、上捏脊6-9次、下捏脊3-6次——以健脾助运，帮助孩子消化吸收
食疗：太子参百合汤
材料：太子参10克，百合15克，瘦肉适量。
做法：百合浸泡半小时，加入太子参放入锅内，加水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，小火煮1小时即可。
功效：益气生津，清心养心。
日常养护：1、不可过度喂养。2、不吃生热或湿气大的食物。3、蔬菜可正常吃，冷饮、瓜果尽量少吃（饭后吃，或上午十时至下午3、时吃，该时间段是一天中阳气最盛时，不容易伤阳。4、不可打骂、逼着、哄着孩子吃。5、可吃一些酸性、甘凉的食物，如李子、桃子、橄榄、芹菜等蔬果。
小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。小儿推拿的对象一般是指12岁以下的小儿，特别是3岁以下的婴幼儿。其治疗范围比较广泛，如泄泻、呕吐、疳积、便秘、脱肛、发热、咳喘、惊风、遗尿、肌性斜颈、斜视、小儿脑性瘫痪等症。
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