26岁的小李(化名)结婚没多久就发现自己怀孕了，这让一家人非常高兴，准备迎接新生命的到来。然而，就在小李怀孕20周去产检时，被医生告知胎儿脑血管畸形，建议尽快进行引产手术。

　　小李十分疑惑：“孕期明明补了叶酸，为什么胎儿还是脑血管畸形？”

　　为此，小李来到jxf吉祥官网总站，在该院妇产科主任李琳的帮助下，她找到了造成胎儿脑血管畸形的原因。

　　原来，小李是因为叶酸代谢障碍和叶酸补充不足导致的胎儿神经管发育缺陷。

　　补充叶酸，要先了解自己叶酸代谢能力

　　“叶酸是一种水溶性维生素，是维持孕妇身体健康和胎儿生长发育必不可少的营养素之一。”李琳介绍，一般来说，不同体质的孕妇对叶酸的利用能力也不同，通过“叶酸代谢能力基因检测”能发现自身是否存在叶酸代谢障碍。

　　叶酸代谢障碍一般分为四个级别：未发现风险、低度风险、中度风险和高度风险，针对不同的级别，所需要补充叶酸的时间和补充的剂量也各不相同。

　　通过检查发现，小李属于叶酸代谢障碍高度风险人群，所以，按照普通人群每天补充400微克的叶酸是远远不够的。李琳提醒，“备孕或孕早期最好进行叶酸代谢能力基因检测，确定自己属于哪类人群，然后有针对性地科学补充叶酸。”

　　几元和几百元的叶酸有何区别？

　　目前，市面上的叶酸产品有很多，最便宜的才几元钱，贵点的几十元到几百元不等，进口的则更贵，区别在哪儿？

　　“其实，几元和几百元的叶酸并没有本质上的区别，按需摄入一定含量，都是能够起到有效补充体内叶酸含量的作用。需要注意的是，叶酸分为保健品叶酸和药品叶酸，这两种是有区别的，购买时可以看一下包装上的成分说明，选择适合自己的叶酸。”李琳说。

　　此外，李琳提醒大家，社区有免费发放的叶酸，备孕和怀孕的女性可到社区免费领取。

　　孕前三个月补充叶酸多食富含叶酸的食物

　　“提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低胎儿发生先天性疾病的概率。”李琳建议，无高危因素的女性，从孕前三个月开始，每天补充400微克的叶酸，直到怀孕满三个月。

　　同时，可以多食绿叶蔬菜、新鲜水果等富含叶酸的食物，如香菇、菠菜、西红柿、草莓、猕猴桃、花生、燕麦、核桃仁等。

　　“科学备孕是优生优育的基础，有孕育宝宝打算的女性一定要在怀孕前，做好各项准备工作。”李琳强调，孕前检查和补充叶酸是科学备孕的关键，任何环节都不容忽视，特别是对于二胎、三胎的妈妈，尤其需要重视。