对威风凛凛的老虎来说，龙精虎猛、虎虎生风这样的词儿可太让我欢喜啦！当然，我知道，有很多人也希望自己像我们一样有劲头、有精神，想不想听听我的秘诀呀？那我就不藏私了，给大家送一份中医养生大礼吧！
       今年刚过完年就立春，大自然就要从沉睡中苏醒，处处都要展示出勃勃生机，咱们一定要抓紧这个珍贵的时机，好好固护阳气。
       说起固护阳气，肯定有很多人会想起我们最爱吃的小羊羊，没错！用能温补阳气的羊肉，加药材当归炖上一锅汤，只要您不容易上火，就可以经常喝。
       啥？您容易上火，不敢吃美味的小羊羊？那也没关系，小米、大枣山药，这些都是能温阳补气血、性平的好东西，把这些一股脑丢进锅里煮一煮，老人孩子吃了都得说好。
       如果您平时吃得油腻，但动得少，就很容易被血脂高、动脉硬化缠上，这时就可以煮一壶保健药茶来喝啦！放入西洋参、丹参、生山楂、泽泻、绞股蓝、银杏叶，每样抓一点，喝了就能活血化瘀降血脂，还能改善体内循环呢！如果您最近上火了，就加点金银花；如果您阳气特别虚，加点黄芪和党参，效果可真没得说。
       如果您嫌喝水麻烦，还可以把我推荐的这些东西磨成粉混装在一起，每天吃两次，两次一共吃6克到9克就行。
       说了半天养生食疗方，我也有点饿了。对了，我得提醒想养好身体的中老年人，天还冷，最好别赶在太阳公公起床前起床，出门健身找乐子的时间也要控制好，别在户外待太久。嗷呜……我要去睡回笼觉，您要不要一起呀？