“近期降温，我这两天针对前来接受针灸治疗的患者，尤其是腿疼的患者说，要注意膝关节保暖了。” 近日，在穆青的治疗室里，她这样告诉记者。
       虽然“老寒腿”不是冻出来的，但因为膝关节发生病变后，对冷空气的刺激更敏感，所以，穆青建议腿疼的患者一定要注意膝关节保暖，此外，现在就可以通过局部艾灸来预防腿疼。
       膝关节周边穴位很多，包括血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴等，如果觉得辨认穴位麻烦，可以在看书、看电视时，将艾灸盒固定在膝关节上温和施灸，30分钟左右即可。如果条件允许，也可以用艾条围绕膝关节进行悬起灸，还可以延伸到小腿外侧的足三里穴，灸15分钟到20分钟，穴位深处有热感即可。