“嘴里一直泛酸，好难受啊！”近日，读者任女士跟记者讲述了她的烦心事。
       最近两个月，任女士会不自觉分泌口水，“酸酸的”，还能感觉到胃里有灼热的液体往上翻腾。她去医院检查，没有发现明显的胃部疾病。
       市第三人民医院（原铁路医院）营养科主任、副主任营养师尤娅利说，如果是贲门括约肌松弛等导致的病理性胃酸返流，需要针对原发病进行治疗；如果是生理性胃酸返流，比如孕期反应等，嘴里常泛酸，可以通过调节饮食缓解不适。
       第一，多喝水，这样能稀释胃酸和胃蛋白酶，降低其对人体的刺激。
       第二，喝茶或苏打水，茶、苏打水等含碱性物质的液体，在稀释胃酸的基础上，还能起到中和胃酸的作用。经常上火的人可以喝点绿茶，脾胃寒凉的人可以喝红茶、熟普洱茶、乌龙茶等。“不管喝哪种茶，都不建议喝太浓的。”尤娅利说。
       第三，喝纯牛奶，这样可以抑制胃酸分泌。
       此外，胃酸分泌过多的人，尽量少喝肉汤、少吃肉，因为这些食物会刺激胃酸分泌。